這個世界上最痛苦的不是我站在你面前你卻不知道我愛你，而是這個夏天我沒有瘦成一道閃電卻意外黑成了一朵烏云。別期望你能曬成性感的小麥膚色，一不小心就變小黑妞了，而且各種皮膚問題隨之而來。?
?
夏天一定要防曬，墨鏡帽子防曬服是必須的，最重要的還是防曬霜，小編強烈推薦麗蒂雅完美柔白防御乳，真正的物理防曬，成份包含左旋Vc、甘草提取液、清新油脂平衡液、納米超細防曬因子，適合任何膚質。它能形成保護層長時間有效隔絕紫外線對皮膚的侵害，促進黑色素分解，消除各種色素沉著及色斑，通透性非常的好。屬物理性防曬，它是折射紫外線的，一天只需使用一次，用后跟您的膚質一樣白里透紅，還可遮瑕，美容院的很多客人都是用它來做粉底的。
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那么驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，就是下面這些“天然防曬霜”。
NO1櫻桃：櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。?
NO2獼猴桃：獼猴桃維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。
NO3草莓：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。?
?
NO4番茄：這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。?
NO5蘋果：蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
NO6西瓜：吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。?
?
NO7檸檬：檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
聽說夏天廣譜全屏蔽隔離霜和水果更配哦，讓我們縱享美麗！?
