2014.11.5《深圳晚報》B18-B19 美尚周刊
責編：雷海燕 ?趙靜怡 ? 視覺：梁旖旎 ?責校：依諾
單身姐妹們如何美美地赴約
專家支招怎樣改善睡眠及睡前保養皮膚問題
雙 11， 就是俗稱的光棍節。特別是在深圳這城年輕的城市， 眾多單身的姐妹們， 單人但不擔心， 現在可以通過我們欄目征集招數應對。昨日， 深圳晚報美尚周刊收到一封主題為： 關于雙11想美美約會的讀者來信。信中陳芳提到： 因近期睡眠狀態一直不好， 皮膚也好差， 眼下快到雙11， 想跟朋友美美的約會， 請幫支招如何改善睡眠及睡前的保養皮膚問題？
本期特邀嘉賓： 深圳市麗蒂雅化妝品有限公司董事長史劼彤女士， 曾獲澳洲芳香治療師、 芳香導師， 發表過 《中醫與芳香療法結合》 等論文， 被多家媒體雜志邀請擔任嘉賓分享精油對人體的奧秘。
史女士： 陳芳的失眠問題和皮膚保養其實是一個問題， 建議先解決失眠問題，再注重一下睡前護膚保養的方法， 相信短期內會得到大改善。
薰衣草沐浴。將數滴精油放入浴缸的溫水中用于泡澡或泡腳， 全身放松浸泡大約20分鐘。用前先將精油在溫水中攪均勻， 水溫不易過高， 否則精油會很快揮發。
香薰蒸臉。在水盆中加入熱水， 滴入1~3滴香薰精油， 讓冒起的蒸氣薰拂臉部。為了讓蒸氣不流散， 可以用大毛巾蓋住整個頭部， 大概持續10分鐘左右， 讓香薰精油的成分可以深入肌膚， 得到滋潤。
沐浴后做一個全身滋潤。沐浴后全身抹上潤膚乳， 如果你覺得潤膚乳的效果不太好， 可以換上你的乳液試試看， 注意特別是手肘、 膝蓋， 甚至是腳后跟， 醒來后肌膚水潤光滑， 這個妙招十分奏效。（雷海燕）
